Tu veux te libérer du sucre à long terme? Clique ici pour transformer ta relation avec le sucre!

Jasette avec Suzanne, membre VIP

 

Voici un extrait de la jasette que j'ai eu avec Suzanne qui en quelques mois dans le Club VIP s'est libérée du sucre... en plus de connaître une foule d'autres bienfaits qui ont transformé sa vie!
Écoute l'extrait ci-dessus pour connaître son cheminement!

Et si tu souhaites toi aussi te libérer du sucre, profites-en pour te joindre au Club VIP. L'inscription se termine le 15 avril!

Lire la suite ...

Tu veux prendre du poids ou perdre du poids?

(Je reprends un article que j'ai écrit il y a plusieurs mois)

Ben oui ! C’est le monde à l’envers.

Je m’intéresse davantage à la prise de poids qu’à la perte de poids. 

En fait, lorsque j’ai changé mon alimentation, mon poids était le dernier de mes soucis. De toute façon, je n’ai jamais été en surpoids, bien que j’aie déjà eu un p’tit tire. Mais sans plus. Je portais du 5 ans, j’étais à l’aise avec mon corps.

Ma souffrance tournait autour de ma digestion, pas de mon poids. J’avais un seul rêve : celui d’aller à la selle une fois par jour, ou du moins, plus fréquemment qu’une fois par semaine. D’une certaine manière, cet état des choses m’enlevait la pression de viser un « poids-santé » (j’avoue que je n’aime vraiment...

Lire la suite ...

La recette pour te libérer du sucre

 

Tu cherches LA recette pour te libérer du sucre?

Ou DES recettes pour varier tes repas et apprendre de nouveaux plats?

Tu auras tout ça... et bien plus! Je t'invite à visionner la petite capsule ci-dessus et puis...

Lire la suite ...

Des réponses à vos défis (1)

 

Récemment je vous ai demandé de me partager vos défis par rapport au sucre, surtout avec l'arrivée du temps des Fêtes.

J'ai eu plusieurs dizaines de réponses - wow!


Alors j'ai décidé de répondre personnellement à chaque défi. Entendre les défis des autres peut aussi nous aider à savoir que personne n'est seul avec ses défis et qu'il existe des solutions pratiques!

Je mets ici dans le blogue un extrait de mes réponses... et quelques cadeaux en prime!

Les réponses sous leur forme intégrale ainsi que les cadeaux que je vous offre se trouvent ici :

Suivre ce lien afin de connaître mes réponses!

Lire la suite ...

Quoi manger au déjeuner? (3)

 

Si tu aimes manger du gruau pour le petit déjeuner, j'ai quelques suggestions dans la capsule vidéo ci-dessus.

Comme toujours, je t'encourage à choisir les aliments les moins transformés et à bien lire la liste des ingrédients.

Pour d'autres idées de petits déjeuners ainsi que des recettes, abonne-toi au Club VIP!

Lire la suite ...

La tristesse et le sucre

 

Tu fais quoi quand tu es triste?

Tu as envie de manger? Si oui, manger quoi? 

Même libérée du sucre, il m'arrive d'être triste. C'est la vie, la vraie vie et la gamme des émotions humaines en fait partie.

Mais la libération vient du fait de savoir composer avec les émotions variées et valides au lieu de les étouffer avec du sucre...

C'est le sujet de la capsule vidéo cette semaine (ci-dessus).

Et c'est ce qu'on regarde de plus près ensemble dans le Club VIP.

Lire la suite ...

Mais le sucre est partout!

 
Lire la suite ...

Quoi dire aux gens qui t'offrent du sucre?

 

Bientôt, ce sera l'Action de grâces. Ensuite, l'Halloween. Et puis Noël... et ainsi de suite. Il y a toujours une fête ou une occasion spéciale où le sucre est à l'honneur.

Et si les gens t'offrent des préparations faites avec du sucre (ou de la farine)?

Que dirais-tu? Ça peut devenir assez malaisant (je parle d'expérience!).

Quoi dire aux gens qui t'offrent du sucre?

On peut se sentir jugé par rapport à notre choix de ne pas consommer de sucre. La capsule vidéo du blogue cette semaine est là pour t'aider à mieux gérer les commentaires des autres.

Et je te propose aussi une chose à ne pas dire (ou ne pas faire)!

Bon visionnement!

Et bonne fête de l'Action de grâce!

Lire la suite ...

Tu veux des recettes? D'accord! Mais...

 

Lorsque les gens me demandent des recettes, souvent je refuse... Du moins, au premier contact.

Pourquoi?

Parce que dans La vie après le sucre, et surtout dans le Club VIP, on va beaucoup plus loin. Je ne donne pas de recettes faciles, par contre, on travaille ensemble ta relation avec le sucre.

C'est peut-être moins populaire que d'autres approches, mais selon mon expérience c'est  ce qui te permettra de te libérer réellement de l'emprise du sucre.

Et pour commencer, je t'invite à t'inscrire à l'atelier gratuit : « Les 5 erreurs les plus fréquentes que les gens font lorsqu'ils veulent réduire le sucre ». 

Profites-en! L'atelier n'est disponible que pendant quelques jours!

Inscris-toi ici!

P.S. Si tu utilises la loupe (en haut à droit) pour faire une recherche avec mots clé, tu trouveras plusieurs recettes dans ce blogue! 

 

Lire la suite ...

Le sucre, plus inconfortable que le masque?

 

Tu trouves que porter un masque c'est inconfortable?

Moi aussi!

Mais c'est bien moins inconfortable que tout ce qui vient avec la surconsommation du sucre.

C'est quoi le rapport avec le masque?

Les avis des experts sont clairs et les études réalisées jusqu’à maintenant montrent qu’une forte proportion des patients atteints de la COVID-19 sont affectés par une condition de santé précaire.  

« La majorité des patients qui développent des formes sévères de la maladie à coronavirus (COVID-19) présentent des pathologies chroniques préexistantes comme l’hypertension, les maladies cardiovasculaires et le diabète de type 2....

Dans plusieurs pays occidentaux, incluant le Canada, une proportion toujours croissante d’adultes dans la force de l’âge souffrent d’un excès de poids et sont du même coup à haut...

Lire la suite ...
1 2 3 4
Close

50% Complete

Two Step

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.