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As-tu vraiment faim?

C'est une question qu'on se pose rarement : Est-ce que la sensation que je ressens est vraiment la faim?

On le dit souvent : « J'ai faim! »... mais as-tu vraiment connu la vraie faim dans ta vie?

Pas moi.

Je ne nie pas que parfois on peut avoir le ventre qui gargouille, une baisse d’énergie, la salive qui s’active dans la bouche… Mais est-ce vraiment la faim?
 
En réalité, ce sont des mécanismes qui s’activent pour plusieurs raisons. Parfois on peut mal les interpréter en croyant qu'il s'agit de la faim.
 
Alors comment faire la différence entre la faim « réelle » dite physiologique et la faim « psychologique », née de l’ennui et de vos habitudes alimentaires ?

Ton organisme régule en permanence tout ce que tu manges (quantité et fréquence). Contrairement à ce que l'on peut croire,...

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Comment le sucre affecte-il ton goût? (3e partie)

 

Tu aimes le goût du sucre?

C'est normal!

Moi aussi, j'aimais beaucoup le goût sucré. Et je croyais que c'était tout à fait normal.

Jusqu'au jour où... je me suis rendue compte que je n'aimais plus les aliments au goût sucré. On aurait dit que mes papilles étaient devenues tellement sensibles que deux ou trois bouchées d'un fruit me suffisaient, et le chocolat 90% était devenu trop sucré!

Est-ce possible? N'est-ce pas un goût universellement « bon »?

Je le croyais aussi... mais le goût peut changer et les croyances aussi! 

Tu en apprendras plus dans la capsule ci-dessus.

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