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Comment le sucre fait prendre du poids

 

Est-ce qu'on prend du poids parce qu'on mange trop?

Ou parce qu'on mange trop de calories?

Ou parce qu'on ne bouge pas assez?

Je t'invite à regarder la capsule vidéo pour connaître ma réponse.

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Tu veux prendre du poids ou perdre du poids?

(Je reprends un article que j'ai écrit il y a plusieurs mois)

Ben oui ! C’est le monde à l’envers.

Je m’intéresse davantage à la prise de poids qu’à la perte de poids. 

En fait, lorsque j’ai changé mon alimentation, mon poids était le dernier de mes soucis. De toute façon, je n’ai jamais été en surpoids, bien que j’aie déjà eu un p’tit tire. Mais sans plus. Je portais du 5 ans, j’étais à l’aise avec mon corps.

Ma souffrance tournait autour de ma digestion, pas de mon poids. J’avais un seul rêve : celui d’aller à la selle une fois par jour, ou du moins, plus fréquemment qu’une fois par semaine. D’une certaine manière, cet état des choses m’enlevait la pression de viser un « poids-santé » (j’avoue que je n’aime vraiment...

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Comment fait-on pour PRENDRE du poids??

 

Cette semaine, je partage avec toi un questionnement dont nous avons discuté Live dans notre groupe de support, au sujet de la PRISE de poids...

Ben oui!

Je pense qu'il est important de se poser la question sur le phénomène biologique de la prise de poids si on veut comprendre pourquoi on en a à perdre...

Bon visionnement!

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Ça paraît... ou ça ne paraît pas?

 

Les changements dans votre vie après le sucre ne sont pas toujours visibles ou évidents.

Voici ma question cette semaine (regardez la capsule vidéo pour pouvoir y répondre).

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La vie n'est pas parfaite...

Puisqu'on parle souvent de perte de poids dans notre société, sachez que je n'ai pas coupé les formes de sucre afin de perdre du poids. Je n'ai jamais été en surpoids (le max que j'habillais c'était du 7 ans, maintenant c'est du 2 ans). Mais même en étant mince toute ma vie ça ne m'a pas empêché de vivre du mal-être sous forme d'anxiété dans ma vingtaine, une dépression à 29 ans, des problèmes de digestion tout au long de la trentaine, en plus de l'insécurité émotive depuis ma tendre enfance, et j'en passe. 

Ce n'est pas parce que je suis mince ou que je ne mange pas de sucre que ma vie est parfaite. J'ai encore mes déclencheurs, mes questionnements et mes insécurités, ils n'ont pas disparu. Le stress me guette encore, il ne m'a pas lâché. Mais au moins maintenant je fais face à mes...

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Je m’intéresse davantage à la prise de poids qu’à la perte de poids

Ben oui ! C’est le monde à l’envers.

Je m’intéresse davantage à la prise de poids qu’à la perte de poids. 

En fait, lorsque j’ai changé mon alimentation, mon poids était le dernier de mes soucis. De toute façon, je n’ai jamais été en surpoids, bien que j’aie déjà eu un p’tit tire. Mais sans plus. Je portais du 5 ans, j’étais à l’aise avec mon corps.

Ma souffrance tournait autour de ma digestion, pas de mon poids. J’avais un seul rêve : celui d’aller à la selle une fois par jour, ou du moins, plus fréquemment qu’une fois par semaine. D’une certaine manière, cet état des choses m’enlevait la pression de viser un « poids-santé » (j’avoue que je n’aime vraiment pas cette expression !). Or lorsque j’ai vu fondre ma bédaine...

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