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Les goûts non-sucrés

Arriver à vivre sa vie après le sucre de façon sereine et assumée n'est pas sans défis.

Et les défis sont propres à chacun(e).

Ce blogue va en présenter quelques uns au cours des prochaines semaines, avec des pistes de solutions.

DÉFI #1
S'ajuster au goût non sucré

Souvent, on souhaite remplacer le goût sucré par un autre goût sucré « moins pire ».

Mais du haut de mes 6 ans sans sucre, je te propose plutôt d'entraîner tes papilles gustatives à apprécier tous les autres goûts : salé, amer, umami, acidulé, par exemple. 

On ne s'en rend pas compte, mais au bout de plusieurs années voire décennies à manger sucré, on s'habitue aux goûts « exagérés » et on oublie comment goûtent les vrais aliments.

Je te propose une petite expérience pendant 2...

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Entrevue avec ma fille Lily, 11 ans

 

La semaine dernière c'est mon oncle Réjean, 78 ans, qui nous montrait qu'il n'est jamais trop tard pour vivre sa vie après le sucre.

Cette semaine, c'est ma fille Lily, 11 ans, qui parle de sa vie après le sucre... À sa façon! 

Et si elle est capable, toi aussi tu es capable... Il n'est pas trop tard pour regarder la série gratuite de 3 capsules vidéo en suivant le lien bleu!

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