3 trucs pour déceler le sucre dans les boissons « santé »
Cette semaine je vous donne 3 trucs pour déceler le sucre dans les boissons à l'allure santé.
1. Ne vous faites pas prendre par les allégations de santé sur les emballages.
2. Regardez attentivement l'endos de l'emballage, là où il y a le tableau de valeur nutritive et les ingrédients.
3. Notez la quantité de sucre (peu importe la source) par rapport à la quantité de fibres.
La liste des ingrédients vous indiquera si le produit contient du sucre ajouté. Regardez ma capsule ci-dessus pour plus de précisions...
Connaissez-vous d'autres boissons à l'allure santé mais qui « cachent » du sucre?
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