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Qu'est-ce qui se cache derrière les envies fortes?

Qu'est-ce qui se cache derrière tes envies fortes et ton besoin de sucre?

Ou de pâtes?

Ou de chips?

Ou de vin?

Ou même de ton besoin ou envie de perdre du poids?

Sans te juger, sans te taper dessus, sans te culpabiliser, je t'invite à prendre un moment pour regarder les choses autrement.

Pour sortir de ton paradigme actuel, quel qu'il soit.

Si tu as l'impression que tu n'as pas de contrôle sur tes envies fortes pour tel ou tel aiment, trouve un mot opposé : le pouvoir, l'abandon, le lâcher-prise.

(J'ai longtemps pensé que le contrôle était la clé, mais je constate que d'avoir ou de garder le contrôle n'est qu'une illusion et ne fonctionne pas à long terme).

Si tu as l'impression que le stress gère ta vie, trouve un mot opposé : acceptation, ouverture, amour.

Si tu as besoin de l'apaisement d'un certain aliment, accepte ce besoin car il est valide.

Peut-être existe-il un moyen plus sain d'y répondre? Un moyen qui ne te fait pas mal par la suite, juste du bien.

Si tu as honte de toi parce que tu as « triché » en mangeant tel ou tel aliment, qu'est-ce qui se cache derrière cette honte? 

Et si la notion de « tricher » n'existait plus, qu'est ce qui prendrait sa place?

Et si les produits comme le sucre, les pâtes, les chips, le vin ne faisaient qu'étouffer ce qui nous fait de la peine, ce qui nous ennuie, ce qui nous stresse, ce qui nous fâche, ce qui nous fatigue?

On a souvent tendance à vouloir cacher ou étouffer ou nier ces émotions ou ces sensations. On a du mal à rester avec cet inconfort, on cherche à l'éloigner le plus vite possible. C'est compréhensible et c'est correct.

Or le jour où on décide de faire face à l'inconfort de cette gamme des émotions humaines qu'on étiquette comme étant « négatives », on peut commencer à regarder ce qui se cache derrière nos rages.

C'est comme ça qu'on compose avec les rages.

On leur faisant face plutôt qu'en les nourrissant.

C'est ce courage et cette ouverture qui est au coeur de La vie après le sucre.

Et c'est, entre autre, ce qu'on regardera plus en profondeur dans le Club VIP qui ouvrira ses portes très bientôt. 

Pour mettre ton nom sur la liste d'attente, suis ce lien.

On t'attend et on est là pour toi. Avec douceur.

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